맨몸운동루틴 #홈트레이닝루틴 #맨몸운동변화 맨몸 운동 홈트레이닝으로 3개월 동안 진행한 운동 루틴 질문이 정말 많았어요. 그래서 […]

오늘은 여러분께 묵은 뱃살을 녹이는 홈트레이닝에 대해 소개해드리려고 합니다. 최근에 인기를 끌고 있는 오운완(Owen Wand) […]

안녕하세요, 땅끄와 오드리 입니다! 연휴동안 쉬면서 몸에 지방이 필요이상으로 많이 붙어버린듯 합니다. 집에서도 쉽게 할 […]

안녕하세요 다노블리 여러분 오늘은 운동은 해야겠는데 일어나기 귀찮고 누워만 있고 싶을 때 부담 없이 따라 […]

심으뜸 #전신운동 #전신유산소. 오늘은 여러분과 함께 딱 20분이면 하루 운동을 끝장낼 수 있는 영상을 소개하려고 […]

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 몸의 근육은 있었지만 정작 마음의 근육은 없었나 봅니다. 아무 이유도 없이 갑작스럽게 […]

시작하며 운동을 즐기는 사람들은 매일 헬스장을 가기 위해 시간과 비용을 들이지만, 바쁜 일상으로 인해 자주 […]

초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극 105kg 초고도비만에서 50kg 감량 성공한 조소영 회원님이 진행했었던 맨몸 운동 복부, … […]

급하게 찐살은 급하게 뺀다! 이번 영상은 다이어트 운동에 뱃살빠지는 운동을 포함해서 전신 체지방을 태울수 있는 […]

버피 앞에서는 운동할 공간이 없다, 할 시간이 없다는 변명은 통하지 않습니다. 누울 수 있을 정도의 […]