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안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 이번 영상은 에어로빅 다이어트 영상입니다. 10kg 빼는 다이어트 운동과 함께 더 […]

안녕하세요, 땅끄와 오드리입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 앉아서도 할 수 있는 맨몸 상체운동 루틴을 준비해 보았습니다. […]

시작 스텝퍼는 실내에서 운동할 수 있는 대표적인 운동기구 중 하나입니다. 다리 운동에 효과적이며, 다양한 프로그램을 […]

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내가 원하는 몸을 만들기 위해 러닝을 하고있다면 단언컨대 절대 불가능합니다. 추가적인 보조운동이 될 수는 있어도 […]

개요 미니바이크는 작고 가벼운 스포츠용 자전거로, 최근 인기가 높아지고 있는 운동 수단 중 하나입니다. 미니바이크는 […]

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